Az 5 szeretetnyelv

A Szeretet éltet

A témát azért is tartom fontosnak, mert a szeretet az egyik oka a kapcsolatok kialakulásának, hiánya pedig a felbomlásuknak. Hogyan jutunk el idáig? Ebben segíthet egymás szeretetnyelvének megismerése.

Akármilyen az élethelyzetünk, mindannyiunkban él az igény a szeretetre. Ha valaki szerethet, és viszont szeretik az nagyon nagy kincs. Az élet szeretet nélkül, értelmetlen. Olyannyira, hogy egy kisbaba szeretet nélkül hamarabb meghal, mint táplálék nélkül. Szeretni születtünk mindannyian, azonban ennek eredeti célja nagyon elcsúszott az idők folyamán, már egészen Ádám és Éva óta. A paradicsomban gondtalanul, Istennel bensőséges kapcsolatban élt az első emberpár. Ez egy szeretetteljes, függő viszony volt, amiben Isten azt a korlátot állította, hogy ne egyenek a tudás fájáról. Sátán közbenjárásával, sajnos úgy döntöttek megszegik ezt a kérést és majd “egyedül” megoldják az életet, főleg ha okosak lesznek a fa gyümölcsétől. Csakhogy elszakadtak Szellemben Istentől, így megszűnt a szimbiotikus szeretetkapcsolat és elkezdődtek a gondok.

Isten szeretete

Isten maga a szeretet. A szeretet feltételezi, hogy adsz. Isten igéjében találjuk az egyik legismertebb verset, ami azt mondja: „Mert úgy szerette Isten a világot, hogy egyszülött Fiát adta, hogy aki hisz őbenne, el ne vesszen, hanem örök élete legyen.” János 3:16 (RÚF)
Isten szerette a világot, egyszülött Fiát ADTA. Természetünknél fogva hajlamosak vagyunk a saját jóllétünkkel, kényelmünkkel és hasznunkkal foglalkozni. A fókuszunk befelé fordul, és szem elől tévesztjük a szeretet lényegét. A szeretet AD, ami arra utal, hogy a fókuszunknak kifelé kell mutatnia. A szeretet a körülmények ellenére ad, a szeretet a konfliktusok ellenére ad, és a szeretet a sebek ellenére is ad.
Istennek nem volt muszáj odaadni a Fiát, de kézzelfoghatóan akarta megmutatni a felénk érzett szeretetét. Teremtményeiként nem tettünk semmit, amivel kiérdemeltük volna a szeretetét, mégis szeretett. (Nem csak akkor szeret minket, ha már elég érettek vagyunk, hogy azt elfogadjuk, és ennek tudatában érezzük kegyelmét.) Az EGYETLEN Fiát adta, hogy megmutassa óriási szeretetét felénk. Ennek a szeretetnek a megértése, átélése, hite nagyon nagy gyógyítást adhat bárkinek. Ahogyan egy szögletes játék sem illik bele egy kerek részbe, úgy nem töltheti be semmi és senki Istenen kívül a lelkünkben tátongó „Isten alakú űrt”. Az „Isten alakú űrt” és az ember örökkévalóság utáni vágyát egyedül az töltheti be, ha az ember a Jézus Krisztusba vetett hite által személyes szeretetkapcsolatba kerül Teremtőjével.

Az 5 szeretetnyelv

Az öt szeretetnyelv, egy pár- és pszichoterápiai fogalom, amelyet Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó, 35 évnyi lelkipásztori és pártanácsadói működése után jelentette meg 1992-ben. Azóta férfiakra, gyermekekre, egyedülállókra is elkészült a változat, sőt még Istenre hangolva is olvashatjuk. Ebben a cikkben az eredetileg alkotott párkapcsolati aspektussal foglalkozom tovább, amihez elkészítettem neked a tesztet is.

Szeretet a párkapcsolatban

Nagyon sok párkapcsolati félreértés alapul azon, hogy a felek nem ismerik egymás szeretetnyelvét és magukból kiindulva fejezik ki érzéseiket a másik felé egy kapcsolatban, majd meglepődve tapasztalják, hogy a másik fél nem úgy reagál erre, ahogy Ők várták.

A párkapcsolatban sokáig élő romantikus szerelem iránti vágy mélyen gyökerezik lelkünkben. Szinte minden népszerű oldalon legalább egy cikk foglalkozik ezzel a témával. Sok könyv, tévé- és rádióműsor is taglalja a kérdést régóta: hogy hogyan lehet megőrizni minél tovább a szerelmet, még a házasságban is?

Mégis miért csak kevés pár találja meg a szerelem ébrentartásának titkát?

Ennek egyik oka a szeretetnyelvekben rejlik. Ugyanis, ha eredményesen akarjuk közölni szeretetünket társunk felé, érdemes megtanulnunk azt a szeretet-nyelvet, melyet Ő is megért.

Szeretet nyelvek:

Elismerő szavak

Az elismerő szavaknak több módozata is ehhez a szeretetnyelvhez tartozik. Benne vannak a bátorító szavak, a kedves szavak, és a szelíd szavak is. Sok mindenki nevelkedett úgy, hogy a kritika hangján szóltak hozzá és mivel ehhez szokott, Ő maga is kritizál és azt keresi mi nem jó. Pedig sok mindenkinek elsődleges szeretetnyelve az elismerő szavak.

“A bátorításhoz empátiára van szükség, arra a képességre, hogy a társunk szemszögéből lássuk a világot.” Fontos megértenünk, hogy ő mit tart fontosnak. Ha bármit is szeretne és mi biztatjuk szavainkkal az azt fejezi ki számára, hogy törődünk vele, és segíteni szeretnénk neki, hogy hiszünk benne és a képességeiben. A kedves szavak jól esnek társunknak. A támadás és az utasítgatás nem túl jó irány. Helyette kérdezhetünk és kérhetünk. A lényeg, hogy a szeretet fejeződjön ki abban, amit mondunk.

Minőségi idő

A „minőségi idő” azt jelenti, hogy osztatlan figyelmet szentelünk valakinek. Az egymás melletti telefonnyomkodás és a tévé nézés, amikor a műsor áll figyelmünk középpontjában, nem tartozik ezek közé.
Nézzünk egymásra, miközben beszélgetünk. Esténként, ha másnem, szánjunk egymásra 20-30 percet. A minőségi időhöz tartozik, ha elmegyünk kettesben sétálni, vagy beülünk egy étterembe, ahol remekül lehet beszélgetni. (protokoll szerint sem illik a telefont elővenni, mert ezzel azt jelezzük, nem vagy elég fontos, nem csak rád fogok figyelni). Amikor azt az időt amit egymásra figyelve töltitek, egymásnak ajándékozzátok az életetekből. A másikra szánt idő közvetíti a szeretetet.

Ajándék

Ha az ajándékozás az elsődleges szeretet-nyelved, társadnak könnyű dolga lesz. Valahogy ezt észrevenni a másikban a legegyszerűbb. Az ajándékok megjelenési formája és értéke igen nagy változatosságot mutathat. Annak, aki ezt a szeretet-nyelvet érti, az ajándék értéke nem igazán számít, hacsak nem jelentős mértékben eltér attól, amit az ajándékozó “megengedhet” magának. Az ajándékozás szeretetnyelvűek az évek során kapott ajándékokat is féltve őrzik, mint társuk szeretetének megnyilatkozásait. Az ajándékok lényege, a látható jelkép.

Szívességek

Az utóbbi évtizedekben a modern társadalmakban nincs már társadalmi közmegegyezés a férfi és a női szerep megszabott mintáiról. Korábban a fiatalok elsősorban a saját szüleiktől látott minta alapján alakították ki elképzelésüket a párkapcsolatban betöltött férfi/női szerepekről. Ma azonban ez már nem így van. Minták sokszínűsége alakult ki, és egyre többen a nem hagyományos felállásban élnek együtt. E miatt ma már sokszor igen nagy különbségek mutatkoznak a nemi szerepek értelmezésében, ami sokszor elcsúszott elvárásokat eredményez. Jó ezeket megbeszélni párunkkal. A bevásárlás, a vacsora elkészítése, az asztal megterítése, a mosogatás, a porszívózás, a baba tisztába tevése, az autó kitakarítása, a fű lenyírása mind-mind szívességnek minősülhet. Ide tartozhat az is, ha valaki valamit elintéz, letelefonál, megold nekünk.

Testi érintés

Régóta elfogadott tény, hogy a testi érintés a szeretet kifejezésének egyik módja. “Számos fejlődéslélektani kutatás igazolja, hogy azoknak a csecsemőknek, akiket gyakran ölbe vesznek és megölelnek, az érzelmi élete sokkal egészségesebben fejlődik, mint azoké, akiknek hosszú időszakokra nélkülözniük kell a fizikai kontaktust.” Mégis vannak akik számára a szexuális együttléten túl ez a szeretnyelv nem mérvadó. Leginkább az elkerülő párkapcsolati mintázatú embereknél figyelhető meg ennek “terhessége”. A kézfogás, a csók, az ölelés, a szexuális érintkezés – mind-mind a szeretet kifejezésének eszköze. Akik számára a fizikai érintés, a testi kontaktus a legkifejezőbb szeretet-nyelv, ennek hiányában nem biztosak társuk szeretetében. Főként az ambivalens szorongó emberek gyakori nyelve ez.

Szeretetnyelv teszt

Azt megfigyelheti bárki, hogy mindenki azt adja leginkább, ami a saját szeretetnyelve. Ez valahogy automatikus. Persze ebben az is benne van mit látott mintaként a szülőktől. Érdemes megfigyelni a másikat, hogy mit ad előszeretettel nekünk, annak általában Ő is örülne, ugyanakkor, ha biztosra szeretnénk menni, segíthet az 5 szeretetnyelv teszt kitöltése. Természetesen, ha jól ismerjük magunkat, érdemes elmondanunk a másiknak miből érezzük igazán, hogy szeretnek minket.
Általánosságban egy elsődleges szeretnyelvünk van, azonban sokszor kettő is jellemző lehet ránk.

A szeretet jóságos

Sok előny származhat abból, ha eldöntjük társunkat saját igényei szerint szeretjük. Azzal, hogy adunk, egyúttal kiváltjuk a “visszaadás” gesztusát. Ráadásként begyógyíthatja társunk sebeit, a biztonság, az önbecsülés és a fontosság érzésének kiváltásával. Természetesen Isten gyógyító szeretetét semmi nem tudja pótolni. Nem elvárható, hogy mi gyógyítsuk be, vagy a párunk oldja fel helyettünk korai sérüléseinket, amik a szeretethez kapcsolódnak. 

1Korinthus 13:4-7 (RÚF): “A szeretet türelmes, jóságos; a szeretet nem irigykedik, a szeretet nem kérkedik, nem fuvalkodik fel. Nem viselkedik bántóan, nem keresi a maga hasznát, nem gerjed haragra, nem rója fel a rosszat. Nem örül a hamisságnak, de együtt örül az igazsággal. Mindent elfedez, mindent hisz, mindent remél, mindent eltűr. “

Könyvajánló

Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv: Egymásra hangolva – Az életre szóló szeretet titka;
Gary Chapman, Ross Campbell: Az 5 szeretetnyelv: Gyerekekre hangolva – Szeresd úgy, hogy érezze!
Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv: Kamaszokra hangolva – Szeresd feltétel nélkül!
Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv: Férfiaknak – Mitől lesz egy jó kapcsolat nagyszerű?
Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv: Istenre hangolva – Aki mindig közel van

Áldott tanulmányozást kívánok! 🙏🤍

Még több cikkem

Az 5 szeretetnyelv

Isten maga a szeretet. A szeretet feltételezi, hogy adsz és azt is, hogy elfogadsz. Isten nem tetteink miatt szeret minket. Ha figyelünk egymásra azt adhatjuk egymásnak, ami segíti a másik lelkének gyógyulását és saját magunkét.

Tovább olvasom »

Énhatárok

A határok témája igen népszerű lett az utóbbi időben. Magunkkal foglalkozni, sokáig nem volt “divat”, ami mára lehet át is esett a túlzott énközpontúságba.

Tovább olvasom »

Ki vagyok én?

Ki vagyok én? Az Igaz Énünk a kezdetektől fogva létezik, már az első be és kilégzésünktől kezdve. Hamis énünk az, akinek hisszük magunkat.

Tovább olvasom »